Har jeg brug for indlæg?

Sport og motion er fascinerende, men desværre bringer sporten også mange skader og lidelser med fra ben og ryg. Det er ofte fejl i bygningen af fødder eller underben, der medføre gener som overbelastning af muskler sener og led. Mange af disse problemer kan du forebygge og ændre på, ved hjælp af korrekt individuelt fremstillede … Læs mere

Anklerne

Ankelen er fra naturens hånd et meget stabilt led, der kan tåle kolossale belastninger uden problemer. Nogle mennesker har dog så løse ledbånd, at denne stabilitet er svækket. Dette medføre, at disse ”hypermobile” mennesker ofte vrikker over i ankelleddet. Disse hyppige vrid i leddet medfører yderligere løshed i ankelleddet og man er således fanget i … Læs mere

Hulfod

Hulfod kendetegnes ved at fodens længdebue er mere øget en normalt, hvorved svangen bliver højere og foden får et abnormt belastningsmønster, tit uden belastning af mellemfoden. Der opstår en ubalance mellem foden tåstrækkere og tåbøjere, hvilket kan skyldes at nervesignalerne bliver fejlreguleret, så tåbøjerne bliver hyperaktiveret eller at tåstrækkermusklerne svækkes. Resultatet er, at fodens vrist … Læs mere

Dig og dine fødder

Dine fødder skal bære rundt på din krop, lige fra den dag du tager det første skridt. Det er en belastning, som faktisk er meget større end de fleste går rundt og tror. Det er yderst vigtigst, at du passer og plejer dine fødder hver eneste dag. Gør du det, er der en bedre mulighed … Læs mere

Hammertæer

En hammertå er kendetegnende ved en tå som er mast skæv i en hammerhoved-lignende form, hvor grundleddet er overstrækket mens enten det mellemste eller det yderste led er bøjet, så en del af tåen stritter opad. Hvis både yderleddet og mellemleddet er bøjer kaldes det en klotå. Deformiteterne ses ofte når man står almindeligt på … Læs mere

Hælen

Hælen er det punkt på foden, som sættes først i underlaget ved gang og løb. Den indeholder også den største knogle i foden, som bl.a. understøttes af en “fedtpude” der tilsammen danner det vi kender som hælen. Hælrevner er revneformede åbninger i den hårde hud, der ofte dækker hælens bageste underside i en halvmåneform. Revnernes … Læs mere

Ondt i hælen – hælspore

Har du ondt i hælen, kan det være du har en hælspore, som er en lille knogletilvækst på hælen. Der er mange forskellige holdninger til, hvordan man behandler en hælspore. Hælsporer kan vise sig ved, at man får smerter under hælen og kan kun konstateres ved røntgenfotografering. Årsag til ondt i hælen – hælspore Ondt … Læs mere

Hård hud på hælene

Hård hud opstår som en reaktion på en belastning, der er større end hudens forhold er beregnet til. Huden og det underliggende væv er konstrueret til at modstå visse påvirkninger så som at blive trådt på, modvirke betændelser, tage imod stød og virke som støddæmper ved gang, løb og spring. Årsag Overbelastning af huden på … Læs mere

Knyster

Hos nogle bøjer storetåen ind mod 2. tåen. Dette medfører ofte knyster på siden af fødderne. Det er en tilstand, som tit giver problemer i form af hård hud og ligtorne på knysten, samt en nedgroet negl på storetåen. Knyster opstår af forskellige fejlstillinger i fødderne, samt forkert fodtøj, det skal dog nævnes at, hos … Læs mere

Platfod

Platfod er en tilstand i foden – svangen, hvor fodsålens svangbue er helt eller delvist udslettet. Dette kan føre til at hele fodsålen berøre underlaget. Forfoden er drejet udad, og tit ses hælen også indadvinklet. Betegnelsen dækker over 2 tilstande. Ved den mobile er bevægelsen i svangbuen fleksibel og kan trække sig op, derved kan … Læs mere